Muchos son los beneficios de la Risoterapia
La risa y los beneficios de la Risoterapia tienen un sinfín de puntos que podemos mencionar y que nos ayudarán a mejorar nuestra salud de manera integral, tanto física, fisiológica y mental. Es un ayuda importante para ver el mundo de otra forma.
Mejoras
Fisiológicas
Mejoras
Físicas
Mejoras
Mentales
Pero, ¿qué más beneficios de la Risoterapia podemos tener?
🙂 Reírse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia
🙂 Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables
🙂 Limpia y ventila los pulmones
🙂 Mejora la oxigenación el cerebro y del cuerpo en general
🙂 Regulariza el pulso cardíaco
🙂 Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino
🙂 Relaja los músculos tensos
🙂 Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés
🙂 Disminuye la presión arterial de la sangre
🙂 Ayuda a quemar calorías: al reír movemos unos 400 músculos
🙂 Al reír se segregan endorfinas, las hormonas de la felicidad
🙂 Se fortalecen los lazos afectivos
🙂 Se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante la enfermedad
🙂 Sirve para descargar tensiones, potencia la creatividad y la imaginación
🙂 Incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo
🙂 Es una fórmula eficaz para eliminar pensamientos y emociones negativos
🙂 Alivia el insomnio al producir una sana fatiga que el sueño repara con facilidad
🙂 Nos ayuda a hacer nuevas amistades
